da Oliva Fisioterapia | Mar 28, 2022 | Allenamento e Performance, Disturbi Muscolo - Scheletrici
Condividilo sui social! Poter misurare in maniera oggettiva alcuni parametri, come forza e resistenza, è davvero importante in riabilitazione, per progredire nelle diverse fasi del programma di recupero e per un ritorno allo sport in sicurezza. Per aiutarci...
da Oliva Fisioterapia | Feb 16, 2022 | Allenamento e Performance
Condividilo sui social! Il BFR-T, ovvero Blood Flow Restriction Training, è una innovativa tecnologia che ci permette di allenare un distretto corporeo con efficacia, anche in assenza di sovraccarichi. Grazie alla riduzione, controllata e sicura, del flusso...
da Oliva Fisioterapia | Mar 22, 2021 | Allenamento e Performance, Patologie dell'arrampicata
In effetti si tratta di un vero dilemma! Se allenare o meno la presa arcuata è un argomento che crea dibattito in tutti coloro che hanno a che fare con l’arrampicata sportiva: allenatori, atleti, staff sanitario, l’argomento è sempre in voga! La...
da Oliva Fisioterapia | Feb 5, 2021 | Allenamento e Performance, Patologie dell'arrampicata
Se dovessi scegliere un superpotere in ambito sportivo non avrei dubbi, vorrei non subire mai un singolo infortunio, più o meno grave che sia! Essere costretti a interrompere gli allenamenti e soprattutto le giornate in falesia per giorni o settimane è una...
da Oliva Fisioterapia | Dic 16, 2020 | Allenamento e Performance
Come si può allenare la forza delle dita con il trave? La forza delle dita è sicuramente uno dei key performance factors in arrampicata, ovvero quegli aspetti che più distinguono l’atleta evoluto dal principiante, quindi se vi sentite dei novelli Adam Ondra...
da Oliva Fisioterapia | Dic 3, 2020 | Allenamento e Performance
Condividilo sui social! Seconda qualità essenziale ad un climber che si rispetti, la resistenza, ovvero per quanto posso continuare ad esercitare forza con le mie dita prima di essere esausto. Alzi la mano chi non è crollato davanti al passaggio singolo che...