OLIVA FISIOTERAPIA
News
La prevenzione degli infortuni in arrampicata
Se dovessi scegliere un superpotere in ambito sportivo non avrei dubbi, vorrei non subire mai un singolo infortunio, più o meno grave che sia! Essere costretti a interrompere gli allenamenti e soprattutto le giornate in falesia per giorni o settimane è una...
Il gomito del climber
Ebbene sì, il gomito degli arrampicatori non si accontenta di subire Epicondiliti ed Epitrocleiti, gomito del tennista e golfista rispettivamente, ma pare ci sia un disturbo a noi dedicato, che fortuna! Il Climber’s Elbow non è altro che una Tendinopatia del...
Hai male al gomito?
Hai male al gomito? Stavi praticando il tuo sport come sempre e ti sentivi alla grande, sei andato a dormire soddisfatto ma al tuo risveglio il gomito è dolente e alcuni movimenti sono proprio impossibili! Che cosa è successo? Un dolore al gomito...
L’impingement femoro-acetabolare
Negli ultimi anni si sente più spesso parlare di una nuova patologia dell'anca, l'impingement femoro-acetabolare, andiamo a scoprire di cosa si tratta! Questa condizine clinica è caratterizzata da una alterazione morfologica tra la testa del femore e...
Allenare la forza con il trave da arrampicata
Come si può allenare la forza delle dita con il trave? La forza delle dita è sicuramente uno dei key performance factors in arrampicata, ovvero quegli aspetti che più distinguono l’atleta evoluto dal principiante, quindi se vi sentite dei novelli Adam Ondra...
Allenarsi con i pesi fa male alla schiena?
***DISCLAIMER PER ADDETTI AI LAVORI*** IL TERMINE FORZA VIENE UTILIZZATO IN MANIERA NON SPECIFICA, INDICANDO GENERICAMENTE L'UTILIZZO DEI PESI PER FACILITARE IL DISCORSO L’utilizzo dei pesi, tanto nello sport, quanto in Riabilitazione, è controverso,...
H tape – lesioni della puleggia
Abbiamo già parlato dell'utilizzo del tape in una lesione della puleggia del dito, oggi analizziamo nel dettaglio l'articolo scientifico che ha portato alla diffusione dell' H-tape a scapito dei precedenti. Il paper in questione, a firma Scohffl, ideatore della...
I principali fattori di rischio infortuni in arrampicata
Dopo aver visto quali sono gli infortuni più frequenti in arrampicata, viene naturale pensare a come possiamo evitare di sviluppare queste problematiche! Per capire che strategie di prevenzione infortuni si possono mettere in atto, è importante capire quali...
Social Connect